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Quand poster sur Instagram, Facebook, Twitter, LinkedIn et Pinterest ? Les meilleurs moments pour publier en 2020

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Découvrez en infographie les meilleurs moments (heures et jours) pour publier sur Instagram, Facebook, Twitter, Linkedin et Pinterest en 2019 / 2020.

Quels sont les meilleurs moments (jours et heures) pour poster sur les différents réseaux sociaux et ainsi maximiser son reach organique ? Les infographies que nous vous partagons dans cet article vous aideront à vous guider dans le choix des meilleures heures et jours pour publier sur Instagram, Facebook, Twitter, LinkedIn et Pinterest.

Une présence régulière ainsi que la diffusion de contenus attractifs sur les réseaux sociaux sont des éléments importants à ne pas négliger dans la construction de vos communautés. Mais vous avez tendance à vous fier à votre instinct quant au choix de l’heure de publication de vos posts ? Il est important de diffuser ses contenus à des moments opportuns pour obtenir la meilleure portée et un engagement maximal à chaque publication postée.

En effet, capter vos abonnés aux heures où ils sont connectés aux réseaux sociaux est indispensable.

Dans cet article, nous allons vous dévoiler les meilleures heures pour publier sur les différents réseaux sociaux. Ces périodes les plus propices pour poster vous aideront à toucher votre cible.

Les données présentées ci-dessous sont issues de différentes études sérieuses (Hubspot, Buffer, …) et ont été synthétisées en quelques infographies par Julien Bréal, expert en prospection commerciale digitale.

Quand publier sur Instagram ?

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Quels sont les meilleurs moments pour poster une photo ou story sur Instagram ?

La clé sur Instagram est de poster en dehors des heures travail pour obtenir le maximum d’engagement: entre 8h et 9h ou après 17h. En effet, c’est là où vos abonnés seront le plus disponibles et connectés, qu’ils soient dans les transports en commun ou chez eux, c’est à ces heures-ci qu’ils consultent leur compte Instagram. Vous pouvez poster tous les jours mais vous pouvez oublier le dimanche, il y a peu d’engagement. 

Quand publier sur Facebook ?

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Quels sont les meilleurs moments pour poster une publication sur Facebook ?

Les meilleures heures pour publier sur Facebook sont 9h le matin et entre 13h et 15h l’après-midi aussi bien la semaine que le week-end. En publiant à ces horaires, vous pourrez augmenter le nombre de clics et de partages. Les jours où vous obtiendrez le plus d’engagement sont le lundi, le vendredi, le samedi et le dimanche.

Cependant, il est difficile de performer sur des laps de temps où tout le monde publie sur Facebook. Pour savoir quand publier sur Facebook, nous vous conseillons d’aller faire un tour dans les statistiques Facebook Insight de votre page. Dans l’onglet Statistiques > Publications, vous pourrez voir à quel moment vos fans sont en ligne et par conséquent, définir les heures les plus propices pour vos publications en fonction de vos abonnés.

Quand publier sur Twitter ?

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Quels sont les meilleurs moments pour poster un Tweet sur Twitter ?

La meilleure période de la semaine pour publier sur Twitter est le mercredi après-midi. En effet, si vous postez à 12h, 15h et/ou entre 17h et 18h, vous augmentez vos chances de toucher vos followers et d’obtenir des retweets et des clics sur vos publications. Nous vous conseillons d’affiner cette donnée avec l’outil Twitter Analytics pour toucher votre audience là où elle est le plus engagée.

Quand publier sur LinkedIn ?

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Quels sont les meilleurs moments pour poster une publication sur Linkedin ?

Les jours les plus favorables pour publier vos contenus sur LinkedIn sont le mardi, le mercredi et le jeudi plutôt en dehors des heures de travail : entre 7h et 8h, la pause du midi et après 17h. Rien ne sert de publier le lundi et le vendredi, ce sont les jours où il y a le moins d’engagements.


Pour découvrir les meilleurs jours pour publier vos contenus et améliorer l’engagement de vos publications, vous pouvez vous référer à l’outil de statistiques Linkedin Analytics.

Quand publier sur Pinterest ?

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Quels sont les meilleurs moments pour poster un pin sur Pinterest ?

Pour toucher au maximum les utilisateurs du réseau social Pinterest, il vous faut publier vos épingles en majorité en soirée à partir de 21h et le week-end. Rien ne sert donc de publier pendant les heures de bureau.

Pour compléter cette analyse, nous vous invitons à consulter le Pinterest Analytics de votre page qui vous permettra de vous informer sur les dates où vous avez obtenu le plus de vues et d’engagements sur vos épingles (pins). Ces informations vous seront très précieuses pour ajuster les jours de publication.

Nos conseils pour aller plus loin

Toutes les informations fournies dans cet article ne sont qu’à titre indicatif et généralisées pour chaque réseau social.

Les meilleures heures de publications dépendent vraiment de votre secteur d’activité et de votre cible.

Il est donc essentiel d’étudier les habitudes de connexion de votre audience et leur engagement grâce à l’outil statistiques fournies pour chaque réseau social (Twitter Analytics, Instagram Analytics, Facebook Insights & Analytics).

N’oubliez pas de prendre en compte les tonalités des prises de paroles de chacun des réseaux et soyez malin, publiez quelques minutes avant les heures où vos concurrents ont pour habitude de publier pour éviter de noyer vos publications dans le flux par exemple.

Pour aller plus loin, nous vous conseillons d’étudier dans le détail vos concurrents qui ont un fort succès sur les réseaux sociaux. Ainsi, vous aurez toutes les cartes en main pour assurer une meilleure visibilité à vos contenus social media !

Sources : Infographies réalisées par Julien Bréal sur les datas issues de CoSchedule, Buffer, Forbes et Hubspot.

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